<h1>忘记呼吸</h1>

    “我们先不用瑜伽垫，站到墙边，利用墙来学习瑜伽第一个基础动作，山式站立。”卓逸然拉着萧筱的手腕来到墙根处。

    萧筱感觉拉着她的这只手，干燥又温暖，指尖和掌根处略带薄茧，略微低头看到，手指细长，指甲修整的很干净，她还不知道卓逸然心中难耐的激动。

    “我先跟你做示范，山式站立没有想象的那么容易，首先双脚并拢，大脚拇指的关节处并拢，脚跟并拢，再到脚踝并拢，小腿并拢，膝盖内侧夹紧并拢，膝盖不要打弯，用力伸直，大腿内侧夹紧并拢，屁股夹紧向内收，延伸脊柱，收紧腹部，挺胸，挺起脖颈，目视前方，手指用力向下延伸，不要耸肩，感觉你的脚向下踩，脊柱在向上延伸，保持呼吸。”卓逸然讲解的特别仔细。

    萧筱的视线跟着卓逸然的讲解仔细看动作，她不知道卓逸然的耳朵已经悄悄红了，特别是她看向他的屁股的时候。

    “你按照我示范的动作要领来学习，站到墙根处可以帮助你的练习，我在给你纠正动作的过程中，难免会和你的肢体有接触，望你谅解。”卓逸然的教授就像他的名字一样，超凡脱俗般的舒适。

    “你做的很不错。”卓逸然先夸了一句。

    他又蹲下来，把他的手放到了萧筱的小腿中间，小腿再向内夹紧一点点，尽量靠近我的手。

    萧筱听从他的指令。

    “真棒呀！”卓逸然夸奖道，于是就把手抽出来，站起来。

    萧筱这时候脸都憋红了，她怕卓逸然发现自己的小秘密。不知道从什么时候开始她发现自己的小腿格外敏感，别人甚至自己故意揉捏自己的小腿时的感觉，类似于被异性抚摸大腿内侧时候的感觉，她有时候觉得是一个异类，性兴奋的点不同于其他人。她刚才夹紧小腿之后，卓逸然的手从中间抽去，她就感觉微微的酥麻。

    萧筱眼睛盯着他，不知道在想什么。

    “怎么傻了，我严厉但是我不严肃啊，放松呼吸，瑜伽不可以憋气的。”卓逸然看着她憋红的脸以为她注意了动作，忘记了呼吸，笑着看着她说。

    卓逸然看她不回应自己，就捏了捏她的手，提醒她。他本来想捏她的脸的，更想亲她，但觉得那样好像调戏她，这时候还不合适，不像自己努力经营出来的样子。

    萧筱张开嘴，用力呼吸。用手捂住自己的脸，觉得自己这样好丢人啊，连呼吸都不会了。